Una sesión de Coaching es una conversación entre dos personas, el Coach y el Coachee (tú), en la que el primero hace preguntas y escucha,  através de esas preguntas, el segundo va, poco a poco, descubriendo cosas que antes no había visto. 

El punto de partida es un problema (quiebre) que declara tener el Coachee y de ahí derivan las preguntas que hace el Coach,  se hace en un ambiente cálido y relajado y su duración es de 1 hora aproximadamente,  es el punto de partida de la TRANSFORMACIÓN. ( Todo lo que ahí se habla es estrictamente confidencial ).